21.10.2013 – DT – TEST PRZEDTRENINGÓWKI Menu: http://img600.imageshack.us/img600/3149/hg9x.png Trening: http://img21.imageshack.us/img21/1324/4qk7.png Opis: Menu: Miska dograna na 100%. Do tego czyściutko jak nigdy ;-) Fotki z posiłków 2, 3a i b (jedna część kremu z brokuł zabielana): http://img513.imageshack.us/img513/2115/afjt.jpg Trening : [...]
[...] Byłeś kiedyś na targach w Guanghzou, że twierdzisz że te firmy mają małe moce przerobowe? Jak nie byłeś to polecam. Odwiedzisz przy okazji kilka firm i Ci szczena opadnie jaka tam technologia jest. Może być różnica w dodatkach typu minerały czy tam witaminy, ale za różnice cenowe można sobie dodatkowy suplement kupić i luz Białko może też być [...]
Ja stawiam na Palhares sub, ale rozumiem cię K_PS, bo Palhares dobrej szczęki nie ma, ale mimo wszystko stójka Materli jest przeciętna, wystarczy spojrzeć jaka różnica w poziomie umiejętności była między nim a Drwalem.
Mam pytanie :) W treningu dla tygodni 3,4 mam ćwiczenie nr 1: 1. ściąganie drążka wyciągu górnego wąsko, prostymi rekami (plecy) O które z poniższych ćwiczeń chodzi? 9.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięśnie najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, [...]
Jak mam wliczyć szprota w oleju roślinnym w 100 g ma 223 kcl T: W: 5 B: 14 na puszcze pisze że w porcji 170 g dostarcza średnio> 379 kcal 31,5 tłuszczu Wliczając to do naszego kalkulatora wpisując wartość 100 a potem zmieniłem na 170 ( bo tyle jest tej ryby) wychodzi 420 kcal.. wiec jaką wartość mam przyznać 379 czy 420 ? różnica nie różnica może [...]
Trzeci dzień Mistrzostw Świata Juniorów 9 finałów, w tym cztery biegowe, rozegrano w sesji popołudniowej trzeciego dnia Mistrzostw Świata Juniorów w Bydgoszczy. Medale rozdano zawodnikom startującym na dystansach 400 metrów kobiet i mężczyzn, 1500 m mężczyzn i 3000 m z przeszkodami kobiet. Dodatkowo bieg na 1500 metrów zakończył rywalizację [...]
[...] budowac czysta mase miesniowa w tempie 1 - 1,5 kg masy miesniowej miesiecznie i to lacznie z nogami ! Obejzyj sobie jeszcze raz swoje zdjecia - czy Ty sobie zdajesz sprawy jaka to jest duza roznica od strony wygladu juz pare kg czystych miesni wiecej ? Przeciez slepy by nawet zauwazyl ze Ty na tych fotach wygladasz po prostu tak samo tu nia ma [...]
[...] trenerzy wiedzą na czym polega różnica i co mam na myśli.. W Tygrysie byłem pół roku temu więc może się coś zmieniło ale nie sądze. Poza tym ważne wydaje mi się określenie jaka sztuka walki jest nam bliższa. Trenuje karate i moim zdaniem po kopnięciu warto nauczyć się nawyku jak najszybszego cofnięcia nogi a nie jak w przypadku tajskiego [...]
Jest pewna zasadnicza różnica między jogurtem i ostrowią a piersią. Ostrowia i jogurt to produkt finalny. Gotowy do spożycia. Pierś jaką kupujesz w sklepie nie jest produktem finalnym. Nie nadaje się od razu do spożycia. Rozumiesz? Porównywanie produktów, które aby spożyć trzeba najpierw przygotować z produktami finalnymi gotowymi do spożycia nie [...]
koncepcja jaką sobie zakładam opiera się o takie mniej więcej przemyślenia . wejść na trening ze stosunkowo wysoko odnowionymi zasobami glikogenu. trening po posiłku stosunkowo low carb - wejść na trening ze stosunkowo niskim poziomem glikemii. trening - umiarkowane wypalanie glikogenu i stosunkowo wysokie zaangażowanie tłuszczy jako źródła [...]
[...] wiec lepiej z typem walczyc w parterze bardziej czy stójka ? w sumie w stójcie mnie zjedzie a parter nie wiem jaki ma i nie wiem jak go sciagnac. sorry za chaotycznosc tego co pisalem, z gory dzieki za odp a jeszcze mam takie pytanie, jaka powinna byc roznica masy żeby taka przewaga techniki i zasiegu ramion nie miala zadnego znaczenia?
[...] włosy . Z tym akurat nie mam problemu. Jednym z ważniejszych skutków ubocznych jest wyniszczanie wątroby . Moje pytania: 1-Czy 16.5 lat to naprawdę za mało? 2-Czy jest jakaś różnica jak sie bierze "mete" ze stażem lub bez?<jeśli tak to z jakim?i jaka różnica?> 3-gdybym brał juz "mete" to wiem ze powinienem brać od [...]
faf od pewnego czasu chodzi o to, że Wiad uważa, że surowiec np. w Trecu musi być kiepskiej jakości (chodzi o WPC VS Natural) gdyż jest zbyt tani jak na pochodzący z USA. Tzn. różnica w cenie po całej reklamie, pakowaniu, transporcie jest zbyt mała w stosunku do rodzimego producenta. Ja natomiast twierdzę, że racji nie ma podając przykład z życia [...]
searme Wrrr.... Uwielbiam jak się złościsz Poza tym jakoś moi humanistyczni koledzy radzą sobie lepiej od tych, co 'rozsądnie'poszli na kierunki, do których nie mieli ani serca ani zdolności Mam tylko jedno pytanie, co robisz takiego czego by nie mogli robić Twoi koledzy którym się nie wiedzie,w sensie jaką masz pracę? Kopt Wg ludzi, którzy [...]
I jeszcze jeden - pochodny wątek. Na innym forum też prowadzę dyskusję na podobny temat (chociażby po to aby mieć porównanie). I jeden z userów napisał tam tak. Fbw = Act i to wszystko w tym temacie. FBW jest systemem treningowym obejmującym całe ciało na każdym treningu i to jest fakt, ACT jest również takim systemem przy czym podstawowa różnica [...]
Moze tak - jestem dyslektykiem, chciałbym podważydź iloraz inteligencji co nie których, nie nie wiedze ale brak inteligencji. Brak umiejetnosci czytania ze zrozumieniem. Napisałem ten artykuł aby wytłumaczyc co sie dzieje na zawodach w SH a nie to wynosić nad kyokushin... z kolei wszyscy tutaj mi zażucacie ze promuje tą sztuke ponad wszystkie. A [...]
[...] wole i rozum pozwalajacy dokonywac swiadomych wyborow. to nie sa takie do konca swiadome wybory.historia pokazala jak mozna ludzi w ch**a robic(oczywiscie nie wszystkich) i jaka sila jest propaganda. poza tym watpie zeby legalizacja narkotykow rozwiazala problem-ludzie nie jaraja zeby zrobic cos nielegalnego ale po to zeby miec frajde. jezeli [...]
https://i.imgur.com/JkZet2n.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dustin Poirier nie czuł „aury” Conora McGregora w rewanżu: „Walczyłem po prostu z kolejnym człowiekiem” Dla Dustina Poiriera, wszystko było zupełnie inne w jego rewanżu z Conorem McGregorem w walce wieczoru gali UFC 257. Poirier, który wcześniej przegrał z Mcgregorem przez TKO w 2014 roku, [...]
[...] a Vitalmax ok.20 to nie jest tak, że każdy produkt Olimpa jest lepszy od każdego Vitalmaxa. Po prostu nie ma różnicy np. pomiędzy tauryną, lecytyną czy WPC , bo niby jaka ma być ta różnica? Na czym ma ona polegać? Jak to uzasadnisz ? Że Olimpa opakowanie tauryny jest ładniejsze? Niedawno na forum Biospec twierdził, że Olimp jest daleko za [...]